Pregunta
Tengo
problemas para lograr el orgasmo debido a la ansiedad (Mujer)
Soy
mujer. ¿Qué es bueno comer o qué métodos naturales
debo aplicarme para tener un buen orgasmo o exitarme? No siento placer cuando
tengo relaciones con mi pareja, él llega a tener un orgasmo pero yo no.
Tengo problemas de ansiedad, extreñimiento y dolor de cabeza e irritación
vaginal luego del acto sexual. Quizás todos estos problemas sean producto
de algunos problemas que tengo con mi familia y me este afectando emocionalmente.
¿Qué debo hacer?
Respuesta
Estimada
Lectora: Lo primero que tienes que saber es que lo que te ocurre es bastante común
y que es superable. Tu misma reconociste tu problema central: Ansiedad. Eso determina
tu dolor de cabeza, la alteración en tu habito intestinal (estreñimiento),
etc. Si el estreñimiento es crónico, aumenta vegetales en tu dieta
o en todo caso el ¿Salvado de trigo¿ que disolviendo una o dos cucharadas
en el desayuno, almuerzo y comida solucionarán tu problema.
Tu
vales más que todos tus problemas juntos, de manera que no les des más
importancia de la que realmente tienen y no dejes por lo tanto que interrumpan
tu felicidad.
Para
obtener una buena excitación que te lleve a un buen orgasmo debes estar
tranquila, relajada, con la seguridad de que no estás haciendo nada malo
y sobre todo asegurándote de que no saldrás embarazada si no quieres
y que tu pareja no te trasmitirá ninguna infección que te cause
daño.
Es
decir tiene que haber CONFIANZA EN TI, en lo que haces y CONFIANZA EN TU PAREJA.
El
otro aspecto fundamental es que comprendas que por naturaleza el hombre tiende
a excitarse primero y generalmente es de eyaculación y orgasmo rápido.
En cambio la mujer requiere esa insinuación, preparación, seguridad
y confianza de que está protegida para empezar a excitarse. La curva de
excitación progresiva es mas lenta, pero en compensación puede ser
más prolongada e incluso poli-orgásmica.
Como
vez, no debes echarte la culpa ni sentirte mal, todo es asunto que tu pareja actúe
adecuadamente en estimularte pensando en tí antes que en él, en
la seguridad que tan pronto tu estés excitada a él le será
fácil alcanzarte para obtener un orgasmo simultáneo.
En
la pareja es fundamental que exista COMPRENSIÓN MUTUA de modo que él
no te presione, no te apure y tampoco se apresure. Puede ocurrir que en otra ocasión
él tenga demoras y en algún momento de su vida, no se excite. A
él le iría muy bien si tu le das CONFIANZA Y COMPRENSIÓN.
Con v e r sa con él y que se ponga en tu lugar y entenderá como
debe de actuar contigo.
Para
terminar quiero decirte que el éxito de toda relación de pareja,
no sólo en lo sexual, si no en todos los aspectos se basa en el respeto
mutuo que lleva a la CONFIANZA Y A LA COMPRENSIÓN. Eso te dará seguridad
y serenidad, entrega y un deseo inmenso de gozar, sin prisa, sin presión,
con las caricias adecuadas que no te irriten y que tiene que aprender a hacerlas
tu pareja. Si él te quiere, entenderá este consejo y sabrá
hacerte muy feliz y compartirá un excelente orgasmo, que una vez conocido
se repetirá muchas veces más de las que te imaginas.
Dr.
Jorge Armando Rubiños
Ginecólogo
