Bueno,
podemos empezar diciendo que no existe un patrón similar para el orgasmo
femenino. Diferentes mujeres experimentan distintas sensaciones, intensidad y
duración. Entonces es difícil describir en definitiva el orgasmo
femenino. Sin embargo, podemos describir en 4 etapas el ciclo de Respuesta Sexual
de la mujer, las cuales muestran que ocurre cuando una mujer se excita durante
cualquier acto sexual, ya sea durante la masturbación o el coito. Estas
4 etapas han sido denominadas como: excitación, meseta, orgasmo y resolución.
Es importante mencionar que estas etapas no tienen un marcado inicio o final,
sino mas bien ocurren como un proceso continuo durante la respuesta sexual. Y
en la mujer, este ciclo demora por lo general unos 15 minutos, a diferencia del
hombre que usualmente llega al orgasmo entre 3 y 5 minutos. Por esta razón
es que muchas mujeres no logran llegar al orgasmo.
La
primer fase, denominada excitación, puede durar sólo unos minutos
o varias horas después de iniciada la estimulación erótica.
Por lo general, esta fase se inicia 10 a 30 segundos después de haberse
iniciado la estimulación. Físicamente la mujer experimenta la lubricación,
expansión y crecimiento de la vagina, el hinchamiento de los labios mayores
y menores de la vagina, clítoris y senos. Además, hay un aceleramiento
de los latidos del corazón, de la presión arterial y de la respiración.
En
la segunda fase, de la meseta, los cambios experimentados en la etapa de excitación
se acentúan. Los labios vaginales se engrosan y cambian levemente de color,
además, las paredes vaginales se llenan de sangre y el orificio vaginal
crece. El clítoris se llena de sangre y se vuelve erecto. Al igual que
en la primera etapa, los latidos del corazón y el pulso continúan
acelerándose. Además, los músculos de los muslos, caderas,
manos y nalgas se tensan. En esta fase, se puede dar un enrojecimiento de la piel,
que por lo general se da en el estomago, pechos, hombros o cara.
La
tercera fase, la del orgasmo, es la etapa clímax del ciclo, y es por
lo general la etapa mas corta, durando sólo unos segundos. En esta etapa,
la mujer experimenta una serie de contracciones musculares involuntarias en la
vagina, útero y/o recto, las cuales resultan muy placenteras. El número
y duración de estas contracciones depende de cada mujer. En esta etapa,
la velocidad de respiración, pulso y presión arterial llegan a su
máxima aceleración. La tensión muscular llega también
a su punto más alto, acompañados por lo general de reflejos musculares
en las manos y pies.
La
cuarta fase, la de resolución se caracteriza por el retorno a un estado
de reposo. Esta fase puede durar de 5 hasta 60 minutos. En esta fase, el útero
y el clítoris regresan a sus posiciones normales, ocurre un relajamiento
de los músculos, el enrojecimiento de la piel y la hinchazón de
ciertas partes desaparecen. Durante, esta fase, algunas mujeres pueden responder
a estimulación adicional luego del orgasmo, a diferencia del hombre.
Es
importante mencionar que el orgasmo en una mujer, es un comportamiento que se
aprende y no algo que se nace sabiendo. Obtener el primer orgasmo es un proceso
que requiere práctica y mucha paciencia. A diferencia de los hombres, que
tienden a masturbarse desde muy jóvenes, las mujeres empiezan a experimentar
su sexualidad mucho después. Esto dificulta en muchos casos la obtención
del orgasmo.
También
es importante recordar que muchas mujeres, es mas, se puede decir que la mayoría,
necesitan que el clítoris sea estimulado directamente para poder llegar
al orgasmo. Es decir, no basta sólo con la penetración para que
una mujer llegue al orgasmo. En muchos casos, durante la penetración vaginal,
el clítoris no recibe la necesaria estimulación, por eso se debe
recurrir a la estimulación manual, oral u otras posiciones que proporcionen
estimulación directa y consistente al clítoris.
Por
último, para que la mujer llegue al orgasmo es tan importante la lubricación
de la vagina, como lo es la estimulación del clítoris. Una vagina
que no está lubricada lo suficiente resultará en una penetración
dolorosa, bloqueando la obtención del placer y, por consiguiente, evitando
que la mujer llegue al orgasmo. Por eso es muy importante que previo a la penetración,
durante la fase de excitación, la mujer reciba el suficiente estímulo
erótico para poder lubricar la vagina y lograr que esta se expanda y crezca
para recibir el pene. Una buena regla a seguir es que la mujer dicte cuando debe
ocurrir la penetración, de esa manera ella se asegura de estar lista para
recibir el pene.
El
secreto para obtener el mayor placer de una relación sexual es conocer
lo que ocurre en nuestro cuerpo, al igual que en el de nuestra pareja, y mucha
comunicación.
